Nyhet!

Bli vän med din stress

Av Petra Kahn Nord

Bli vän med din stress
Nyhet!

Bli vän med din stress

Av Petra Kahn Nord

Regular Price: 199,00 kr

Status: I lager

Regular Price: 149,00 kr

Status: I lager

Serie: Non Fiction

Bli vän med din stress


Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den.

Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor.  

Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. 


Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress. 

Läs mer
Inbunden
Artikelnummer
11917010
Författare
Petra Kahn Nord
ISBN
9789150929003
Sidantal
208
Språk
Svenska
Utgivningsmånad
Oktober 2017
E-bok
Artikelnummer
E11917010
Författare
Petra Kahn Nord
ISBN
9789150722284
Sidantal
208
Språk
Svenska
Utgivningsmånad
Oktober 2017

Prenumerationer

Vi erbjuder dig ett sprakande utbud av serier att välja bland, alla till ett mycket förmånligt prenumerantpris.

Läs mer

Våra böcker

Romantik, spänning, paranormal eller feelgood? Hos oss hittar du massor med läsning!

Läs mer

Visste du att?

  • Vi har över 1400 e-böcker
  • Vi ger fri frakt över 250 kr
  • Du kan handla med kort eller faktura

Följ oss!