Nomad
Utgivningsmånad: 2024-01-15
Att vandra har blivit en livsstil
Människan har alltid varit en vandrande nomad, på ett eller annat sätt. Har det inte handlat om att jaga efter föda så har det varit för att utforska oss själva och livets alla mysterier. Vi utvecklas när vi är i rörelse, både fysiskt och psykiskt.
Idag ägnar sig en fjärdedel av svenskarna helst åt vandring under en semester i Sverige, enligt Svenska Turistföreningen. Naturen är inte bara en plats för återhämtning och läkning. Den kan även vara en kroppslig och själslig träningslokal. Genom att koppla ner teknologin och istället koppla upp oss mot naturen stärker vi relationen till vår jord och vår hälsa – ett steg i taget.
I Nomad utforskar hälsoförfattaren Ulrica Norberg den nya globala livsstilstrenden nomadism. Hon förklarar vad som händer i kroppen och varför vandring hjälper oss att hitta mer balans, oavsett var i livet vi befinner oss. Boken är även en guide till några av de bästa vandringslederna – i Sverige och utomlands. Den innehåller också praktiska tips och smarta packningslistor.
Tiden är inne för oss alla att komma i kontakt med vår egen inre nomad.
***
ULRICA NORBERG är vandringsguide och har rest och vandrat världen över de senaste tjugo åren. Hon har skrivit ett femtontal böcker om yoga, hälsa och träning, bland annat bästsäljande Yoga en kvart om dagen, Poweryoga, Återhämtning och Andas. Förutom journalist
och författare är Ulrica en av Nordens mest populära och erfarna yogalärare.
***
”En lika vacker som insiktsfull bok om varför det är så viktigt att ta sig ut i naturen och ta ett steg i taget för att må bra. Ulrica tar oss med på fantastiska stigar och det finns ingen jag hellre skulle vilja ha som vandringsguide.” CARINA NUNSTEDT, författare och förläggare
”Ett måste för dig som vill ut och vandra. Det är inte utan att jag blir sugen på att packa ryggan och snöra på mig kängorna.” @BOKTANTEN
”Det här är verkligen en bok i tiden ... väldigt inspirerande och jag blir verkligen sugen på att söka mig ut i naturen.” @VERONICAS_BOK_BAK_LIV
”Nu ska jag ta tag i min inre nomad. Läka själen och finna återhämtning. Underbar bok! Bra tips, pepp, inspiration, information och mycket, mycket annat.” KAROLINA JONSSON, bokbloggare
”Nomad en mycket läsvärd och aktuell bok om att hitta tillbaka till naturen och sig själv.” YLVA SJÖBLOM, BTJ-häftet
Människan har alltid varit en vandrande nomad, på ett eller annat sätt. Har det inte handlat om att jaga efter föda så har det varit för att utforska oss själva och livets alla mysterier. Vi utvecklas när vi är i rörelse, både fysiskt och psykiskt.
Idag ägnar sig en fjärdedel av svenskarna helst åt vandring under en semester i Sverige, enligt Svenska Turistföreningen. Naturen är inte bara en plats för återhämtning och läkning. Den kan även vara en kroppslig och själslig träningslokal. Genom att koppla ner teknologin och istället koppla upp oss mot naturen stärker vi relationen till vår jord och vår hälsa – ett steg i taget.
I Nomad utforskar hälsoförfattaren Ulrica Norberg den nya globala livsstilstrenden nomadism. Hon förklarar vad som händer i kroppen och varför vandring hjälper oss att hitta mer balans, oavsett var i livet vi befinner oss. Boken är även en guide till några av de bästa vandringslederna – i Sverige och utomlands. Den innehåller också praktiska tips och smarta packningslistor.
Tiden är inne för oss alla att komma i kontakt med vår egen inre nomad.
***
ULRICA NORBERG är vandringsguide och har rest och vandrat världen över de senaste tjugo åren. Hon har skrivit ett femtontal böcker om yoga, hälsa och träning, bland annat bästsäljande Yoga en kvart om dagen, Poweryoga, Återhämtning och Andas. Förutom journalist
och författare är Ulrica en av Nordens mest populära och erfarna yogalärare.
***
”En lika vacker som insiktsfull bok om varför det är så viktigt att ta sig ut i naturen och ta ett steg i taget för att må bra. Ulrica tar oss med på fantastiska stigar och det finns ingen jag hellre skulle vilja ha som vandringsguide.” CARINA NUNSTEDT, författare och förläggare
”Ett måste för dig som vill ut och vandra. Det är inte utan att jag blir sugen på att packa ryggan och snöra på mig kängorna.” @BOKTANTEN
”Det här är verkligen en bok i tiden ... väldigt inspirerande och jag blir verkligen sugen på att söka mig ut i naturen.” @VERONICAS_BOK_BAK_LIV
”Nu ska jag ta tag i min inre nomad. Läka själen och finna återhämtning. Underbar bok! Bra tips, pepp, inspiration, information och mycket, mycket annat.” KAROLINA JONSSON, bokbloggare
”Nomad en mycket läsvärd och aktuell bok om att hitta tillbaka till naturen och sig själv.” YLVA SJÖBLOM, BTJ-häftet
Rekommenderat för dig
